Minik Bebişlere Farklı Mama Tarifleri

Tatlı mı tatlı minik mi minik bebişlerimize, en taze, en doğal, mevsimindeki sebze ve meyveleri alarak, doğal mamalar yapmayı hepimiz istiyoruz. İşte size hem doğal hem kolay hem de lezzetli mamalardan bir kaç tanesi…

Tabi ki burada önemli olan; her bebeğin farklı olması. Bebeğiniz için neyi yiyor neyi yemiyor yada ona dokunacak yiyecekler neler, bunları göz önüne alarak yapacağınız mamaları seçmek de size kalıyor. Siz değişik besinleri kombinleyerek farklı mamalar da yapabilirsiniz. Dilerseniz karışımlar için doktorunuza da danışabilirsiniz.

1- Fasulyeli  Kara Lahana Püresi 

• 3-4 dal taze fasulye
• 2 kara lahana yaprağı
• 1 küçük patates
• 1 bardak tavuk suyu
• 1 küçük parça labne peyniri
• 1 tatlı kaşığı zeytinyağı

Taze fasulye, lahana ve patatesi tavuk suyunda yaklaşık 10-15 dk kadar haşlayalım. Daha sonra blenderdan geçirin. İçine zeytinyağı ve labne ekleyip servis edelim.

2- Şeftalili Muzlu Avakado Püresi 

• 1 adet şeftali
• 1/3 adet muz
• Küçük bir parça avakado

Muz şeftali ve avakadoyu blenderdan püre haline getirerek yedirebilirsiniz.

3- Yaban Mersinli Pancar Püresi 

• 2 orta boy pancar
• 1 avuç yaban mersini

Pancarı soyup küp küp doğrayalım, yaban mersini ile birlikte tencereye alalım, üzerini geçecek kadar su ekleyelim. Yaklaşık 10-15 dakika pişirdikten sonra blendedan geçirelim.

4- Armutlu İncir Püresi 

• 1 adet armut
• 2 adet kuru incir
• 1 bardak su

Bir  tencereye küp küp doğradığımız tüm malzemeleri 1 bardak suyu ekleyerek kaynatın. Sonrasında blenderdan geçirip servis edin.

5- Elmalı Havuçlu Tavuk Püresi 

• 1/2 adet havuç
• 1/2 adet elma
• 1 arpacık soğan
• Bir parça haşlanmış tavuk göğsü
• 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
• 1 bardak tavuk suyu

Zeytinyağını bir tencereye alıp soğanları kavurun. Elma, havuç ve tavukları ekleyip, tavuk suyunda 15 dk kadar kaynatın. Blenderdan geçirip servis edin.

6- Kabaklı Hindili Patates Püresi 

• 1 adet kabak
• 1 adet patates
• 1 küçük parça hindi göğüs
• 1 tatlı kaşığı zeytinyağı

Kabak, patates ve hindiyi küp küp doğradıktan sonra tenceremize alalım, üzerini geçecek kadar su ekleyip kaynatalım. Piştikten sonra blenderdan geçirip içerisine zeytinyağı ekleyelim ve mamamız hazır.

Miniklere Afiyet Olsun 😉 Sevgilerimle…

Nihan Yıldırım